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I benefici del contatto con la natura
Essere a contatto con la natura fa bene al nostro corpo, mente…

Come il tempo libero influisce sul nostro benessere
Al giorno d'oggi trascorrere del tempo libero sembra quasi impossibile.…

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Cellulite: i trattamenti per combatterla
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La cellulite è la ''nemica'' più combattuta dalle donne, da…

Dieta alleata della massa muscolare
Per alcune tipologie di allenamenti è importante adottare una…

Basta riposo! Adesso è ora di allenarsi
Essere in vacanza è una delle sensazioni più belle che esistano,…

Attività fisica: alleata del sistema immunitario
Lo sport e il sistema immunitario sono strettamente legati tra…

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Come preparare la pelle all'abbronzatura
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Sauna, bagno turco e tepidarium: differenze, utilizzo e benefici
Sei stressato dalla vita quotidiana? Hai voglia di rilassarti?…

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L'estate è una stagione associata alle vacanze e alle ferie,…

L’importanza dei sali minerali durante l’allenamento
È risaputo che con il movimento, la temperatura corporea tende…