Articoli

I benefici del contatto con la natura
Essere a contatto con la natura fa bene al nostro corpo, mente…

Come il tempo libero influisce sul nostro benessere
Al giorno d'oggi trascorrere del tempo libero sembra quasi impossibile.…

REGALA UNA COCCOLA...
Regala per Natale a chi ami dei massaggi

...NON SAI COSA REGALARE A NATALE?
Tu che sei cliente Motus regala 1 mese open per Natale!

ALLENAMENTO EFFICACE IN POCO TEMPO? INTERVAL TRAINING
L’estate è arrivata e se fate parte di quel gruppo di persone…

Tapis roulant: corri Forrest!
Il tappeto rullante, o più comunemente conosciuto come tapis…

Bebè in arrivo! Come allenarsi?
Sei una sportiva e proprio non vuoi rinunciare al tuo allenamento…

Lato B da favola: il sogno di ogni donna!
Alto e sodo, è questo il lato B che ogni donna sogna di avere, nell’era in cui shorts e bikini si fanno sempre più piccoli. Di fatto, il nostro “di dietro”, insieme a pancia e gambe, è facilmente predisposto all’accumulo di grassi e ritenzione idrica (la maledetta cellulite!). Il problema è: come riuscire ad allenarlo?

MUSICA E SPORT: quanto la musica aiuta nell’attività sportiva
La musica è la colonna sonora della nostra vita. Tutti noi conosciamo…

CROSS TRAINING: cos’è, benefici, come si organizza una lezione e rischi di un allenamento “fai-da-te”
DA DOVE NASCE IL TERMINE "CROSS TRAINING"
Il cross training…

FARE ATTIVITA' FISICA RIDUCE L'INVECCHIAMENTO
L’INVECCHIAMENTO FISICO E’ UNA CONDIZIONE DEL TUTTO NORMALE……

POWER YOGA e CURIOSITA': sei piu’ vata, kapha o pitta?
1 Commento
/
COS'E' IL "POWER YOGA"?
Il termine “power” in questo caso…