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GAG: come tonificare gambe, addominali e glutei e restare in forma

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L’importanza dei sali minerali durante l’allenamento

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Fitball: benefici, esercizi e corrette modalità di utilizzo

La fitball, chiamata anche palla da ginnastica, è una sfera…

MASTERCLASS "TONE" - Club Motus Viale Lombardia

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Prova costume in arrivo? Ecco come combattere la cellulite

Come ogni anno siamo arrivati inesorabilmente alla “prova costume”…

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Strong by Zumba: la fatica non è mai sprecata!

Allenati e divertiti a ritmo di musica con il programma ad…

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ABBASSO LO STRESS… ECCO PERCHE’ FARE ATTIVITA' FISICA FA BENE

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