Articoli

stare in mezzo alla natura

I benefici del contatto con la natura

Essere a contatto con la natura fa bene al nostro corpo, mente…
tempo libero

Come il tempo libero influisce sul nostro benessere

Al giorno d'oggi trascorrere del tempo libero sembra quasi impossibile.…
corsi fitness ClubMotus

GAG: come tonificare gambe, addominali e glutei e restare in forma

L'estate si avvicina e qual è il programma di allenamento…

Fitball: benefici, esercizi e corrette modalità di utilizzo

La fitball, chiamata anche palla da ginnastica, è una sfera…

Strong by Zumba: la fatica non è mai sprecata!

Allenati e divertiti a ritmo di musica con il programma ad…