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Anziani e attività fisica: consigli per l'estate!

La terza età è una fase ancora attiva della vita, ma richiede…

Cibi estivi: come combattere il caldo con una corretta alimentazione

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Insalata, pasta fredda, carne magra e pesce, yogurt, frullati,…

Sauna, bagno turco e tepidarium: differenze, utilizzo e benefici

Sei stressato dalla vita quotidiana? Hai voglia di rilassarti?…
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Tisane estive: per un’estate all'insegna della freschezza

Estate è sinonimo di benessere, da ottenere attraverso una dieta…

Prevenire e curare il mal di schiena

Il mal di schiena, o lombalgia, deve essere considerato come…

Fitball: benefici, esercizi e corrette modalità di utilizzo

La fitball, chiamata anche palla da ginnastica, è una sfera…

MASTERCLASS "TONE" - Club Motus Viale Lombardia

Ti aspettiamo SABATO 18 MAGGIO 2019 dalle ore 14, inizio masterclass…

Prova costume in arrivo? Ecco come combattere la cellulite

Come ogni anno siamo arrivati inesorabilmente alla “prova costume”…

L’amicizia tra donne: un toccasana per il proprio benessere

Prendersi cura delle relazioni e del proprio gruppo di amici…