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Anziani e attività fisica: consigli per l'estate!

La terza età è una fase ancora attiva della vita, ma richiede…

Come preparare la pelle all'abbronzatura

Vuoi ottenere un’abbronzatura perfetta e farla durare a lungo?…

Sauna, bagno turco e tepidarium: differenze, utilizzo e benefici

Sei stressato dalla vita quotidiana? Hai voglia di rilassarti?…

Sport da spiaggia: come restare allenati anche in vacanza

Gli sport da spiaggia sono molto utili per mantenersi in forma…
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Tisane estive: per un’estate all'insegna della freschezza

Estate è sinonimo di benessere, da ottenere attraverso una dieta…
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Promozione "ESTATE IN RELAX" - Shine Factory

L'estate è una stagione associata alle vacanze e alle ferie,…

Prevenire e curare il mal di schiena

Il mal di schiena, o lombalgia, deve essere considerato come…

L’importanza dei sali minerali durante l’allenamento

È risaputo che con il movimento, la temperatura corporea tende…

Fitball: benefici, esercizi e corrette modalità di utilizzo

La fitball, chiamata anche palla da ginnastica, è una sfera…

L’amicizia tra donne: un toccasana per il proprio benessere

Prendersi cura delle relazioni e del proprio gruppo di amici…