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I benefici del contatto con la natura

Essere a contatto con la natura fa bene al nostro corpo, mente…
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Come il tempo libero influisce sul nostro benessere

Al giorno d'oggi trascorrere del tempo libero sembra quasi impossibile.…

Sport da spiaggia: come restare allenati anche in vacanza

Gli sport da spiaggia sono molto utili per mantenersi in forma…

L’importanza dei sali minerali durante l’allenamento

È risaputo che con il movimento, la temperatura corporea tende…

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Strong by Zumba: la fatica non è mai sprecata!

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MASTERCLASS "DANCE" - Motus viale Lombardia

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Ecco i 6 consigli per conciliare al meglio studio e palestra

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DUE O TRE DRITTE PER MANTENERSI IN FORMA DURANTE L'ESTATE

L'estate, al contrario di quanto si pensa normalmente, è un…