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SERATA GRATUITA - Presentazione TRAINING ZERO LIMITI

Siete tutti invitati a partecipare alla PRESENTAZIONE…

Ecco i 6 consigli per conciliare al meglio studio e palestra

“Mens sana in corpore sano” diceva il grande poeta Giovenale,…

ABBASSO LO STRESS… ECCO PERCHE’ FARE ATTIVITA' FISICA FA BENE

Chi fa attività fisica rimuove l'ostilità, si sente rigenerato…

Gli ultimi trend del Fitness

Da recenti studi e ricerche sono stati individuati i nuovi trend…

DUE O TRE DRITTE PER MANTENERSI IN FORMA DURANTE L'ESTATE

L'estate, al contrario di quanto si pensa normalmente, è un…

I NUMERI DELLO SPORT ITALIANO

Oggi indossiamo gli “occhiali da professore” e parliamo dei…

ALLENAMENTO EFFICACE IN POCO TEMPO? INTERVAL TRAINING

L’estate è arrivata e se fate parte di quel gruppo di persone…

Tapis roulant: corri Forrest!

Il tappeto rullante, o più comunemente conosciuto come tapis…

Bebè in arrivo! Come allenarsi?

Sei una sportiva e proprio non vuoi rinunciare al tuo allenamento…

Lato B da favola: il sogno di ogni donna!

Alto e sodo, è questo il lato B che ogni donna sogna di avere, nell’era in cui shorts e bikini si fanno sempre più piccoli. Di fatto, il nostro “di dietro”, insieme a pancia e gambe, è facilmente predisposto all’accumulo di grassi e ritenzione idrica (la maledetta cellulite!). Il problema è: come riuscire ad allenarlo?