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Bebè in arrivo! Come allenarsi?
Sei una sportiva e proprio non vuoi rinunciare al tuo allenamento…

SPA: storia di benessere, fisico e mentale
Rispetto all’antichità, dove il termine "SPA" indicava le…

THÈ VERDE: buono e dalle infinite proprietà benefiche
TUTTI I COLORI DEL THÈ
Il Thè può essere nero, bianco,…

Lato B da favola: il sogno di ogni donna!
Alto e sodo, è questo il lato B che ogni donna sogna di avere, nell’era in cui shorts e bikini si fanno sempre più piccoli. Di fatto, il nostro “di dietro”, insieme a pancia e gambe, è facilmente predisposto all’accumulo di grassi e ritenzione idrica (la maledetta cellulite!). Il problema è: come riuscire ad allenarlo?

MUSICA E SPORT: quanto la musica aiuta nell’attività sportiva
La musica è la colonna sonora della nostra vita. Tutti noi conosciamo…

CICLO = NO allenamento. Sfatiamo il mito!
Persistono tutt’oggi alcuni miti per cui una donna, durante…