Lo squash: unione perfetta di allenamento e divertimento

Lo squash è uno sport giocato da due o quattro giocatori, in…
gruppo anziani

Anziani e attività fisica: consigli per l'estate!

La terza età è una fase ancora attiva della vita, ma richiede…

GAG: come tonificare gambe, addominali e glutei e restare in forma

L'estate si avvicina e qual è il programma di allenamento…

Prevenire e curare il mal di schiena

Il mal di schiena, o lombalgia, deve essere considerato come…

L’importanza dei sali minerali durante l’allenamento

È risaputo che con il movimento, la temperatura corporea tende…

Fitball: benefici, esercizi e corrette modalità di utilizzo

La fitball, chiamata anche palla da ginnastica, è una sfera…

MASTERCLASS "TONE" - Club Motus Viale Lombardia

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Strong by Zumba: la fatica non è mai sprecata!

Allenati e divertiti a ritmo di musica con il programma ad…

MASTERCLASS "DANCE" - Motus viale Lombardia

MASTERCLASS SABATO 26 GENNAIO dalle ore 14.00, club Motus di viale Lombardia, 20 MI.

PROMOZIONE - TRATTAMENTI ESTETICI "AFTER SUMMER"

VUOI RINNOVARE LA TUA PELLE DOPO L’ESTATE? E' risaputo…