Sport da spiaggia: come restare allenati anche in vacanza

Gli sport da spiaggia sono molto utili per mantenersi in forma…

Prova costume in arrivo? Ecco come combattere la cellulite

Come ogni anno siamo arrivati inesorabilmente alla “prova costume”…

ABBASSO LO STRESS… ECCO PERCHE’ FARE ATTIVITA' FISICA FA BENE

Chi fa attività fisica rimuove l'ostilità, si sente rigenerato…

Nuoto bimbi: perchè è importante?

Per tantissimo tempo il nuoto è stato considerato dai pediatri…

DUE O TRE DRITTE PER MANTENERSI IN FORMA DURANTE L'ESTATE

L'estate, al contrario di quanto si pensa normalmente, è un…

MOTIVAZIONE NELLO SPORT (E NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI)

Quant'è importante la motivazione nello Sport? Per trovare…

I NUMERI DELLO SPORT ITALIANO

Oggi indossiamo gli “occhiali da professore” e parliamo dei…

Bebè in arrivo! Come allenarsi?

Sei una sportiva e proprio non vuoi rinunciare al tuo allenamento…

Lato B da favola: il sogno di ogni donna!

Alto e sodo, è questo il lato B che ogni donna sogna di avere, nell’era in cui shorts e bikini si fanno sempre più piccoli. Di fatto, il nostro “di dietro”, insieme a pancia e gambe, è facilmente predisposto all’accumulo di grassi e ritenzione idrica (la maledetta cellulite!). Il problema è: come riuscire ad allenarlo?

CICLO = NO allenamento. Sfatiamo il mito!

Persistono tutt’oggi alcuni miti per cui una donna, durante…