Pubblicati da Valentina

Regala coccole – San Valentino

Amare significa anche prendersi cura di sè stessi. Fai rifiorire la tua bellezza con un regalo che ti coccola: un trattamento estetico per donare al tuo corpo e alla tua mente un momento di puro benessere e rigenerazione. Regalati o regala coccole e rendi San Valentino un momento speciale. www.clubmotus.com

I benefici del cioccolato: trattamento Chocolate Spa

Ho imparato a conoscere i due unici rimedi contro il dolore la tristezza le paturnie e piaghe simili del cuore umano: essi sono la cioccolata e il tempo (Tommaso Landolfi) “Cacao come cibo degli dèi”: è questo il significato del nome scientifico della pianta di cacao (Theobroma cacao) secondo le antiche civiltà Maya e Azteca. […]

Attività aerobica e i suoi benefici

L’allenamento aerobico (meglio conosciuto come Cardio), consiste nel praticare una sessione di esercizi con un’intensità adeguata in modo da essere svolto per una serie di volte in modo continuato. All’interno di questa categoria ritroviamo pratiche fitness come la corsa, la camminata, il nuoto, la zumba, lo step ecc… L’allenamento ha una durata variabile, l’importante è […]

Cellulite: i trattamenti per combatterla

La cellulite è la ”nemica” più combattuta dalle donne, da anni si cercano e provano rimedi per questo inestetismo molto diffuso. Oltre allo sport, a una dieta equilibrata e una buona idratazione, esistono differenti trattamenti a cui si può ricorrere. Prima di eseguire qualsiasi trattamento, bisogna stabilire a quale stadio risale la vostra ritenzione idrica […]

Dieta alleata della massa muscolare

Per alcune tipologie di allenamenti è importante adottare una dieta adeguata. Nell’articolo di questa settimana, ti mostriamo quali sono i consigli per cominciare un’alimentazione mirata ad aumentare la massa muscolare. Macronutrienti Sono considerati la principale fonte dalla quale prendiamo energia, essi sono tre: carboidrati, grassi e proteine. Devono essere inseriti nella misura giusta ed essere […]

Un massaggio per amico Scopri i benefici

Quante volte hai sentito dire la frase: ”un massaggio può fare miracoli”? È proprio vero che un massaggio può fare bene sia a livello fisico che psichico. Il massaggio è considerato un linguaggio comune, utilizzato per rassicurare, alleviare un dolore e donare alla nostra pelle vitalità. Ecco quali sono i benefici del massaggio. Pelle luminosa […]