Articoli

DUE O TRE DRITTE PER MANTENERSI IN FORMA DURANTE L'ESTATE

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L'estate, al contrario di quanto si pensa normalmente, è un…

I NUMERI DELLO SPORT ITALIANO

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Oggi indossiamo gli “occhiali da professore” e parliamo dei…

ALLENAMENTO EFFICACE IN POCO TEMPO? INTERVAL TRAINING

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L’estate è arrivata e se fate parte di quel gruppo di persone…

Tapis roulant: corri Forrest!

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Il tappeto rullante, o più comunemente conosciuto come tapis…

Bebè in arrivo! Come allenarsi?

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Sei una sportiva e proprio non vuoi rinunciare al tuo allenamento…

Lato B da favola: il sogno di ogni donna!

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Alto e sodo, è questo il lato B che ogni donna sogna di avere, nell’era in cui shorts e bikini si fanno sempre più piccoli. Di fatto, il nostro “di dietro”, insieme a pancia e gambe, è facilmente predisposto all’accumulo di grassi e ritenzione idrica (la maledetta cellulite!). Il problema è: come riuscire ad allenarlo?

MUSICA E SPORT: quanto la musica aiuta nell’attività sportiva

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La musica è la colonna sonora della nostra vita. Tutti noi conosciamo…

FARE ATTIVITA' FISICA RIDUCE L'INVECCHIAMENTO

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L’INVECCHIAMENTO FISICO E’ UNA CONDIZIONE DEL TUTTO NORMALE……

POWER YOGA e CURIOSITA': sei piu’ vata, kapha o pitta?

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COS'E' IL "POWER YOGA"? Il termine “power” in questo caso…