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Ecco i 6 consigli per conciliare al meglio studio e palestra

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“Mens sana in corpore sano” diceva il grande poeta Giovenale,…

ABBASSO LO STRESS… ECCO PERCHE’ FARE ATTIVITA' FISICA FA BENE

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Chi fa attività fisica rimuove l'ostilità, si sente rigenerato…

Gli ultimi trend del Fitness

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Da recenti studi e ricerche sono stati individuati i nuovi trend…

I NUMERI DELLO SPORT ITALIANO

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Oggi indossiamo gli “occhiali da professore” e parliamo dei…

Lato B da favola: il sogno di ogni donna!

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Alto e sodo, è questo il lato B che ogni donna sogna di avere, nell’era in cui shorts e bikini si fanno sempre più piccoli. Di fatto, il nostro “di dietro”, insieme a pancia e gambe, è facilmente predisposto all’accumulo di grassi e ritenzione idrica (la maledetta cellulite!). Il problema è: come riuscire ad allenarlo?

Primavera e malanni: perché è importante idratarsi e fare sport

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La primavera è sicuramente una stagione stupenda perché rappresenta…