Kick Boxing

Rimanere in forma con calci e pugni si può. La kickboxing è un allenamento veloce e intenso, utile per potenziare le braccia, scolpire le gambe e tonificare i glutei. Praticando questa disciplina orientale che unisce movimenti della boxe a quelli delle arti marziali, si allenano i muscoli degli arti superiori, ma anche addominali, pettorali e arti inferiori. E in un’ora si posso bruciare fino a 650 calorie.