ABBASSO LO STRESS… ECCO PERCHE’ FARE ATTIVITA' FISICA FA BENE

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Chi fa attività fisica rimuove l'ostilità, si sente rigenerato…

Nuoto bimbi: perchè è importante?

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Per tantissimo tempo il nuoto è stato considerato dai pediatri…

DUE O TRE DRITTE PER MANTENERSI IN FORMA DURANTE L'ESTATE

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L'estate, al contrario di quanto si pensa normalmente, è un…

MOTIVAZIONE NELLO SPORT (E NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI)

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Quant'è importante la motivazione nello Sport? Per trovare…

I NUMERI DELLO SPORT ITALIANO

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Oggi indossiamo gli “occhiali da professore” e parliamo dei…

Bebè in arrivo! Come allenarsi?

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Sei una sportiva e proprio non vuoi rinunciare al tuo allenamento…

Lato B da favola: il sogno di ogni donna!

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Alto e sodo, è questo il lato B che ogni donna sogna di avere, nell’era in cui shorts e bikini si fanno sempre più piccoli. Di fatto, il nostro “di dietro”, insieme a pancia e gambe, è facilmente predisposto all’accumulo di grassi e ritenzione idrica (la maledetta cellulite!). Il problema è: come riuscire ad allenarlo?

CICLO = NO allenamento. Sfatiamo il mito!

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Persistono tutt’oggi alcuni miti per cui una donna, durante…

I POTERI BENEFICI DELL’ALLENAMENTO IN ACQUA

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“Se vi è una magia su questo pianeta, è contenuta nell’acqua”…