Pubblicati da Valentina

Entrare dentro se stessi con la meditazione

Cos’è la meditazione? Meditazione è una parola che arriva dal latino meditatio, ovvero “riflessione”; si tratta di una pratica di concentrazione della mente su uno o più oggetti, immagini, pensieri, o anche su nulla, a scopo religioso, spirituale, filosofico. La meditazione è in sostanza un metodo per conoscersi a fondo e lavorare con sé stessi […]

ECCO PERCHE’ L’AVOCADO E’ AMICO DELLA NOSTRA SALUTE

La parola “Ahuacatl”, da cui deriva avocado, proviene dalla lingua atzeca “Nahuatl” parlata dagli Aztechi. Le popolazioni native dell’America centro-meridionale coltivavano questo frutto prima dell’arrivo di Cristoforo Colombo e scelsero un nome che ne evocasse la morfologia. Chiamato anche “pera alligatore”, l’avocado fu descritto dai “conquistadores” come un frutto “abbondante, con una polpa simile al […]

Ecco i 6 consigli per conciliare al meglio studio e palestra

“Mens sana in corpore sano” diceva il grande poeta Giovenale, sottolineando l’importanza dell’attività fisica nel mantenimento di buone funzioni cerebrali, già nota all’epoca dei Romani. L’insegnamento della pratica sportiva dovrebbe essere importante sin dall’infanzia in modo che il bambino, futuro adulto, abbia già acquisito l’abilità organizzativa e l’elasticità di passare da un calcio al pallone […]

ABBASSO LO STRESS… ECCO PERCHE’ FARE ATTIVITA’ FISICA FA BENE

Chi fa attività fisica rimuove l’ostilità, si sente rigenerato e si vede meglio… ma soprattutto smaltisce lo stress! Tutto a beneficio sia dello stato d’animo che della salute in generale. Nell’epoca del fitness olistico e new age, le discipline che allenano oltre che al corpo anche lo spirito devono divenire bagaglio culturale del professionista del […]

I principi fondamentali dell’alimentazione vegetariana

In questo articolo affronteremo l’argomento dell’alimentazione vegetariana. Una scelta, quella del vegetarismo o vegetarianesimo, che può essere adottata per vari e diversi motivi, quali soprattutto: motivi di tipo etico, che implicano il rifiuto a cibarsi di alimenti che richiedono sofferenza ed uccisione di animali; di tipo eco-ambientale, come pure (e sempre più frequentemente negli ultimi […]

Nuoto bimbi: perchè è importante?

Per tantissimo tempo il nuoto è stato considerato dai pediatri lo sport più adatto ai bambini. A differenza di altre discipline, come il calcio e il tennis, il nuoto è sempre stato visto come lo sport completo per eccellenza. Praticare il nuoto, come ogni altro sport, è salutare. Infatti se osserviamo attentamente un nuotatore ci […]

PROMOZIONI ESTETICA SETTEMBRE 2017

PACCHETTO PURIFICAZIONE – La prima seduta comprende PEELING CORPO (40 MIN) + MASSAGGIO CORPO CON OLIO ESSENZIALE (45 MIN) – La seconda seduta comprende MASSAGGIO CORPO (60 MIN) + FANGO (40 MIN) A SOLI 150 EURO anzichè 183 euro   PACCHETTO SCRUB – La prima seduta comprende PULIZIA VISO (50 MIN) + MASSAGGIO VISO (30 […]

Gli ultimi trend del Fitness

Da recenti studi e ricerche sono stati individuati i nuovi trend del fitness che cambieranno il modo di allenarsi, ma anche di pensare lo sport e la parola chiave è benessere… Secondo un’indagine dell’American College of Sports Medicine l’anno che verrà sarà un anno di profondo cambiamento nel mondo del fitness e sotto il profilo […]

Un viaggio tra unguenti, infusi, profumi e cosmetici dal mondo antico

Possiamo considerare la bellezza, nella sua mutevolezza e nelle sue molteplici declinazioni, una debolezza irrinunciabile, «la meraviglia della meraviglie» come la definì Oscar Wilde? E perché no! Seppure in modo diverso, tutti siamo sensibili al bello. In ogni epoca  e in ogni cultura ha predominato  un ideale di bellezza, mai univoco e quasi sempre ispirato […]

SCOPRIAMO LE 15 METE TOP DELLE VACANZE ESTIVE

Cari Amici, oggi faremo un viaggetto per scoprire quali sono le mete più gettonate in merito alle vacanze estive. Partendo dall’Italia passeremo per gli Stati Uniti per poi finire in Cina e Thailandia… Occhio a non perdervi tutto quello che sta nel mezzo 😉 Abbiamo stilato una piccola statistica indagando su diverse piattaforme online che […]